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Sport bei Krankheit

Sport: Fit und knackig trotz Arthrose, Osteoporose & Co

Die ESV Gremberghoven lädt Sie ab dem 21. September zu einem gezielten

funktionalen Training ein: 

Viele Menschen leiden im fortgeschrittenen Alter unter Osteoporose.

Um langfristig Schmerzen zu lindern und die Gelenkfunktion zu verbessern, empfehlen Experten ganzheitliche Kräftigungs- und Beweglichkeitsübungen.

Bewegung ist für Knorpel wie auch Knochen sehr wichtig, es steigert zudem noch das allgemeine Wohlbefinden und schafft Vertrauen zum eigenen Körper.

Dadurch wird auch das Sturz-Risiko gesenkt.

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